Ausdauersport ist nicht nur gesund, er macht auch Spaß. Mit unserem Motto Hier komm´ ich an laufen wir als lockere Gruppe von Freizeitsportlern regelmäßig durch die (grüne) Bittermark. Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness sind Ziel unseres Lauftrainings. In kleinen Gruppen, vom Marathonanfänger bis zum Marathonläufer, haben wir verschiedene Trainingsangebote. Die Gruppenbetreuer verfügen über langjährige Erfahrung und Qualifikation, die Euch beim Einstieg in das Marathontraining aber auch bei der zielgerichteten Begleitung zum Wett"lauf" helfen soll.

Allerdings ist hohe Motivation und eine gute Betreuung für den Spaß am Laufen noch nicht alles. Ein "OK" im Gesundheits-Check sowie die richtige Ausrüstung entscheiden über die Fortschritte und Erfolge im Ausdauertraining stark mit. Tipps zu Laufschuhen, Laufbekleidung oder Literatur zum Ausdauersport

Wenn Ihr Lust habt mitzulaufen, schaut auf unsere Hompage unter www.lt-bittermark.de. Dort findet ihr Informationen über unsere Trainingszeiten, den Plan zur Vorbereitung auf die Teilnahme an einem Marathon und Ansprechpartner.

Laufen bringt aber nicht nur Spaß, sondern auch Schweiß. Bringt daher trockene Sachen zum Umziehen mit, wenn Ihr bald einmal kommt.
Wir freuen uns auf Eure Verstärkung im Team.

Leichtathletik ist doch im Verein am Schönsten !!

Diese schöne Grundsportart bietet die Leichtathletik-Abteilung des TuS Scharnhorst schon über 35 Jahre lang an, und zwar für jung und alt. Die Schüler/innen ab ca. 6 Jahre erlernen spielerisch die Grundformen des Laufen's, Werfen's und Springens. Bereits im Alter von 10 bis 11 Jahren werden schon langsam einige Techniken im Springen und Werfen geübt. Die Jugend hat meistens schon Ihre Spezialdisziplin gefunden und trainiert diese zielstrebig. Die Männer und Frauen haben sich hauptsächlich für den Mittel- und Langstreckenlauf entschieden.

Der Lauftreff findet jeden Dienstag und Donnerstag ab 18.15 Uhr statt. Treffpunkt ist die Ecke Werzenkamp/Kafkastr. Gelaufen wird in verschiedenen Laufgruppen nach Absprache über 10km, 13km und 17km.

Weitere Informationen gibt es unter http://leichtathletik.tusscharnhorst.de/

Der Lauftreff Dortmund-Ost konnte im Jahr 2006 bereits seinen dreißgjähriges Bestehen feiern. Er ist an den Verein TVA Dortmund-Wickede angeschlossen, jedoch als Lauftreff selber unabhängig und daher in der Teilnahme für jedermann offen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist ausdrücklich nicht notwendig.

Wir laufen regelmäßig Dienstags und Freitags, ganzjährig, jeweils um 19.00 Uhr. Es starten auf flachen und asphaltierten Wegen durch die Felder und Wiesen zwischen Wickede, Kurl und Wasserkurl stets drei Lauf- und drei Walkinggruppen auf Strecken zwischen 6 und 14 km. Die Geschwindigkeiten sind in jeder Gruppe unterschiedlich. Diese werden jeweils von erfahrenen Betreuern oder Instruktoren geführt. Ein weiterer Termin ist regelmäßig auch Sonntag um 9.00 Uhr für die Läufer am "Blauen Haus" und 10.00 Uhr am Sportplatz Morgenstrasse für die Nordic-Walker. Dort variieren die Strecken für Läufer auf Wegen über Unna-Billmerich, Holzwickede-Hengsen je nach Absprache zwischen 12, 16 und 20 km. In Zeiten der Marathonvorbereitung sind auch 30km mit der Erweiterung nach Schwerte-Geiseke und zurück möglich. Nordic-Walker legen 6-10 km zurück.

Weitere Informationen über Treffpunkte, Zeiten und Anfahrtsweg gibt es auf der Seite von Wernfried unter http://wede.jimdo.com/lauftreff.php sowie auf der Vereinsseite des TVA Wickede.

Für weitere Informationen steht der Lauftreffleiter Peter Keil unter folgender Mailadresse zur Verfügung: peter.keil-do@arcor.de.

Bilder des Lauftreffs zuhause und auf Reisen:

Der Lauftreff Wischlingen Dortmund wurde am 23. August 1980 vom Dortmunder Langstreckenläufer Paul-Ludwig Wilhelm im Rahmen eines Parkfestes des Revierparks gegründet. Seit dieser Zeit hat sich der LT Wischlingen kontinuierlich vergrößert.
Wir dürfen stolz darauf sein, durch unsere gezielte Anfängerbetreuung und unser differenziertes Gruppenangebot, immer wieder Modellfunktion zu haben. Wir sind ein geschultes Team, dem es Spaß macht, mit einer Gruppe eine Stunde durch unseren herrlichen Revierpark und dem Rahmer Wald zu traben. Wir machen das freiwillig und ehrenamtlich.

Am 5. Februar 1984 hatte Paul-Ludwig Wilhelm die Idee zum 3-Schlösser-Lauf, der jeden 1. Sonntag im Monat stattfindet. Seit dem 13. März 2005 findet alle 3 Monate (März, Juni, September und Dezember) am 2. Sonntag im Monat der Lauf "Rund um Mengede" statt.In unserem Lauftreff ist jeder willkommen. Einzige Voraussetzung ist, das Ihr 1 Stunde laufen oder walken könnt. Die Teilnahme ist kostenlos und an keine Vereinszugehörigkeit gebunden. Da wir kein Verein sind, besteht keine Sportunfallversicherung während der Teilnahme.

Wir treffen uns im Revierpark Wischlingen, Hoefkerstraße, Bereich Aktivarium/Solebad. Gelaufen und gewalkt wird ganzjährig und bei jedem Wetter.Dienstag und Donnerstag 18.00 Uhr.

Wir laufen/walken alle eine Stunde in verschiedenen Gruppen über unterschiedlich lange Strecken.

Weitere Informationen findet es unter www.lt-wischlingen.de.

Die Viermärker Waldlauf Gemeinschaft e.V. wurde als erster Lauftreff Deutschlands bereits 1974 gegründet. Mittlerweile ist sie der größte Lauftreff Dortmunds. Der Verein hat derzeit ca. 470 Mitglieder. Der Lauftreff findet regelmäßig Dienstags und Donnerstags ab 18.00 Uhr statt. Dienstags werden insgesamt neun Laufgruppen und vier Walkinggruppen angeboten. Die Strecken gegen von ca. 6,5 km bis zu ca. 13 km. Die Geschwindigkeiten sind unterschiedlich. Jede Gruppe wird von erfahrenen Laufbetreuern geführt. das Training am Donnerstag findet nach Absprache statt. Es finden sich regelmäßig unterschiedliche Gruppen, die über verschiedenen Distanzen laufen bzw. walken. In den Wintermonaten findet das Training i.d.R. im Stadion Rote Erde statt (Laufschule, Tempotraining etc.). Weitere regelmäßige Termine sind die Zertifikatsläufe über 17 km bzw. 13 km jeden Samstag morgen ab 9.00 Uhr vom Parkplatz Augustinum und jeden dritten Sonntag im Monat der 2 - Seen - Lauf über ca. 21,5 km vom Biker - Parkplatz am Hengstey - See.

Nähere Informationen über Treffpunkte und Zeiten findet ihr auf unserer Internetseite  unter www.viermaerker-waldlauf.de.

Fragen zu unseren Treffpunkten beantworten wir gerne: kontakt.vwg@web.de

Hier noch ein paar Bilder von unseren Aktivitäten: